Qigong ist ein mehr als 4000 Jahre altes Konzept von Heilübungen, stammt aus China und ist Grundlage und Bestandteil der Traditionellen Chinesichen Medizin (TCM).
Qigong ist ein Übungsprogramm, welches den Körper, den Geist und die Seele anspricht, die Körperwahrnehmungen und die Verbindung zwischen den Gedanken und den Körper verbessert.
Es zielt darauf ab, eine nachhaltige innere Entschleunigung des Lebens zu erreichen. Somit kann der Übende sich einer lebenslangen mentalen und körperlichen Gesundheit erfreuen.
Durch die speziellen Übungen gewinnt der Körper an Ausdauer, Kraft und Geschmeidigkeit. Gleichzeitg trainiert man sowohl Standfestigkeit, als auch Koordination und Konzentrationsfähigkeit.
Der Qi Gong Tag richtet sich an Anfänger, die Qi Gong ausprobieren wollen sowie an Übende, um die Übungen zu vertiefen.
Finde deine innere Mitte und entschleunige dein Leben!
Es gibt Hintergrundinfos und es besteht natürlich auch die Möglichkeit des Austausches der Teilnehmer untereinander.